Ok, pas de panique, y’a une explication à ça ! De manière très schématique, notre corps et notre cerveau fonctionnent d’une manière simple : ils préfèrent ce qui est rapide et efficace. Si avec ton sextoy t’as eu des orgasmes cool et sans trop galérer, ton cerveau il s’est dit « super, combo gagnant, maintenant je veux plus que ça ». Ok cimer.
La bonne nouvelle c’est que c’est pas une désensibilisation, mais plutôt une habitude qui s’est créée : ton clito a toujours autant de terminaisons nerveuses qui ressentent toujours autant de choses, mais qui se sont habituées à une stimulation et intensité particulières. Il s’agit ici de désapprendre à ton cerveau, de diversifier les stimulations (sextoy, main, pommeau de douche, humping…) et surtout à cultiver la patience ! Certes ça aura pas la même intensité aussi fort aussi vite, mais ça veut pas dire que ça « marche pas ». Je sais, la patience c’est pas les devoirs les plus sexy, mais ça peut vraiment faire la diff.
1- Diversifier les sensations, même les plus infimes
L’idée ça va être de faire remarquer à ton cerveau toutes les sensations de plaisir que tu ressens, leur intensité, là où elles se localisent dans le corps, leur “texture”.. Bref, de jouer avec la palette de stimulations qui existent. Tu peux commencer en changeant de sextoy : si t’es team aspi à clito, essaie une vibration ou teste un sextoy pour humping par exemple. Parfois il suffit d’ajouter du lubrifiant pour des sensations différentes !
Je te guide dans le Quickie À Deux pour accueillir ton plaisir différemment et te concentrer sur de nouvelles choses.
2- Cultiver la patience
Ça va un peu de paire avec l’idée du dessus. Forcément en changeant de stimulation, tu ressentiras peut-être moins fort, moins vite. Mais ç veut pas dire que ça marche pas. L’idée là c’est de recâbler ton cerveau à remarquer et kiffer plein de trucs, et pour ça, on sait comment ça marche : la répétition.
Tu peux tester l’edging dans le quickie Masturbation pour muscler ta patience, ou trouver un méditation orgasmique dans le 3 days challenge .
3 idées à tester ce soir :
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Une meuf : Léa, sexothérapeute certifiée dont la mission est de créer des contenus, outils et espaces safe pour explorer sa sexualité de manière consciente et positive. À la base de la base, je suis partie du postulat que la sexualité fait partie intégrante d’un bien-être physique et mental et participe à l’épanouissement de chacun.e.