La routine : ce mot tant redouté auquel on associe souvent quelque chose de négatif. Si tu te sens québlo dans une routine sexuelle, que ce soit solo ou à deux, il suffit parfois de seulement changer sa vision des choses pour retrouver son élan.
Donc déjà je vais pas te dire test le bdsm ou un plan à 3 pour casser la routine, non seulement parce que c’est bien plus que ça et aussi parce que c’est justement en hiérarchisant les actes qu’on se fout la pression.
🍒Revisiter sa vision du sexe, et de la sexualité de manière générale. Quand ce n’est plus seulement la rencontre d’organes génitaux, le champ des possibles s’étend presque à l’infini.
🍒Remarquer les aspects positifs de la routine qu’est-ce qui te conforte dedans ? Te fait te sentir en sécurité ? Accepter que la routine est une part normale, parfois même nécessaire à la vie, en fait quelque chose qu’on ne cherche plus à fuir absolument : c’est alors mille fois plus facile de jouer avec les éléments qui la composent en y ajoutant des nouveaux.
Tu peux :
〰️Créer des moments sensuels non sexuels, pour provoquer de la tension. 〰️Jouer sur le manque, la frustration, la latence. 〰️Jouer sur le sensoriel : comment éveiller érotiquement tous les sens ? 〰️Jouer sur les dynamiques & polarités : est-ce que des rôles se sont installés entre vous, même inconsciemment ? Comment les inverser, ou au contraire, les explorer ? 〰️Lire un texte érotique pendant du sexe oral 〰️Créer du jeu : le cul ça peut aussi être drôle. 〰️Explorer ton énergie sexuelle, ce qui l’alimente et la cultive. Check le quickie “À deux” pour un nouvel environnement où explorer ta sensualité
Une meuf : Léa, sexothérapeute certifiée dont la mission est de créer des contenus, outils et espaces safe pour explorer sa sexualité de manière consciente et positive. À la base de la base, je suis partie du postulat que la sexualité fait partie intégrante d’un bien-être physique et mental et participe à l’épanouissement de chacun.e.